彼女と別れるべきか迷う。後悔しないための考え方・上手な別れ方を紹介

恋愛はあらゆる困難を２人で乗り越えていかなければいけないもの。

しかし、どうしても受け入れがたい事があったり、色々な理由から別れを考えることもあるのではないでしょうか。

別れるか、別れるか迷う時に、なかなか決められない方もいると思います。

今回は、彼女と別れるか別れないか迷う男性に向けて、迷ったらやるべきことをご紹介します。

愛が恐れているのは、愛の破滅よりも、むしろ、愛の変化である。（ニーチェ（ドイツの哲学者、古典文献学者 / 1844～1900）

彼女と別れるべきか迷う時は冷静になることが大事

彼女と別れるべきか迷う、悩む時は、冷静になることが何より大事です。

喧嘩やマンネリなど、別れたい原因は様々ですが、衝動的に彼女と別れるか決断を下してしまうと、後悔することもあり得ます。

大きな決断をする時こそ、冷静な判断が大事になることを念頭にいれておきましょう。

まずは彼女と別れるか悩む時。考えるべき１０つのこと

・彼女とデートして楽しいかどうか

彼女とデートしても楽しくないと感じる時は、付き合い続けるか悩むと思いますが、彼女と別れるべきかもしれません。

本来、恋愛はお互いが一緒に居て楽しいと思えて、お互いのことを欲するのが当たり前です。

彼女と会っている時も、楽しくないということであれば、貴方の気持ちが冷めてしまっている状態と言えるでしょう。

・恋愛の悩みで仕事に支障をきたしているかどうか

恋愛に対して大きな悩みがある場合、仕事にも支障をきたすことがあります。

社会人であれば、仕事で忙しい日々を送っている人も多いはず。そんな中、付き合い続けるか悩む人も多いはずです。

気分の切り替えがうまい人であれば、仕事に支障をきたすことはないのですが、人間であればだれでも悩みがあると頭が支配されることはあります。

恋愛の悩みで仕事にまで支障がきたしているということは、脳がキャパオーバーということです。

彼女と別れるか迷ったら別れるべきかもしれません。

・男友達から交際を反対されているかどうか

男友達から交際を反対される場合、男の目線から「その女性と付き合ったら幸せになれない」というメッセージでもあります。親しい間柄の男友達であれば、貴方ことを良く知っているはずです。

また、同じ男目線だからこそ、「ダメな恋愛」についてよく分かっているのです。

女性に問題がある場合や、関係性に問題がある場合、男友達は貴方のことを思って交際を反対することもあるでしょう。

その場合は、付き合い続けるか悩む時でも、彼女と別れるべきかもしれません。

・会う約束が面倒じゃないかどうか

彼女と会う約束があるのに、面倒だなと感じたり、乗り気ではない場合、彼女に対して気持ちが冷めている可能性が高いです。交際してしばらく経つと、最初の頃のドキドキ感や心の高揚はなくなるものです。

デートがマンネリ化していていて、面倒になっている場合は新しいデートを提案するのも良いと思いますし、それでも解決しない場合は、付き合い続けるか悩む時に、彼女と別れるべきかもしれません。

・彼女に浮気癖があるかないか

彼女の浮気症がなかなか治らない時は、別れるべきかもしれません。

浮気癖がある人は、パートナーがいても平気で浮気をします。

貞操観念が低かったり、罪悪感がないケースがほとんどです。

浮気性の人は、自分が悪いと思っていないため、自分の都合で何度でも相手を傷つけるのです。

「寂しかったから」「断りづらかったから」「一瞬の気の迷いだから」と言われたとしても、浮気しても良い理由にはならないため、別れを切り出した方が良いでしょう。

付き合い続けるか悩むかもしれませんが、付き合っていても、貴方が傷つくだけです。

・彼女は嘘をつくかどうか

彼女が日常的に嘘をつく人かどうかも別れる基準として見た方が良いでしょう。

日常的に嘘をつくなら、彼女と別れようか迷う人も多いですが、１つの基準になるでしょう。

嘘つきな人は、虚言癖である可能性も高く、行動と言動が一致していなかったり、矛盾が多い場合が多いです。

嘘をつく人は、自分を良く見せたいという思いや、都合の悪いことを隠す習性があるため、一貫性がありません。

そのため、嘘つきの彼女と交際していると、つい疑心暗鬼になってしまい精神的につらい思いをするでしょう。

彼女が嘘つきな場合は、付き合い続けるか悩む時、別れを考えた方が良いかもしれません。

嘘つきな彼女は、浮気症の可能性も高いため注意が必要です。

・彼女と喧嘩ばかりしていないか

付き合い始めは、円満だった関係も交際期間が長くなると喧嘩ばかりになってしまった・・という人も多いのでないでしょうか。恋愛では、一緒に居ればいるほどお互いの欠点や嫌なところが見えてくるものです。

しかし、少しの喧嘩ならまだしも、喧嘩ばかりしているカップルはそもそも価値観や考え方が大きく異なっている場合が多いです。

喧嘩ばかりの関係はお互いストレスになりますし、喧嘩の理由によってはこちらから謝らなくてもいいケースもあります。

そのため、付き合い続けるか悩む時に、喧嘩の頻度が多く彼女に会う楽しみよりもストレスが多い場合、相性が良くないと割り切り、距離を置いたり別れを切り出すことを考えましょう。

・彼女が誕生日や記念日を覚えている＆祝ってくれるかどうか

彼女が貴方の誕生日や付き合った記念日などを、記憶に刻み覚えてくれている時は、貴方のことを大切にしている可能性が高いです。

例えば、ささやかでも気持ちのこもったプレゼントをもらった場合は、彼女からの気持ちが伝わりますよね。

ですが、そもそも覚えていない時は、彼女の気持ちが冷めている可能性が高いでしょう。

彼女が誕生日や記念日を覚えていない、場合は別れを考えた方が良いかもしれません。

・お互いが倦怠期になっていないか

倦怠期とは、付き合いたての新鮮な気持ちや、ドキドキ感が失われてしまっている状態です。

倦怠期が全く訪れないカップルもいれば、数カ月で訪れるカップルもいます。

倦怠期は珍しいことではなく、よくある現象でもありますが、お互い飽きてしまい、これ以上相手のことを知ろうと思わなくなった場合はお互いに気持ちが冷めてしまっている可能性が高いので要注意です。

そのため、彼女と話し合って倦怠期でお互い冷めてしまっていたら、彼女と別れようか迷う時、別れを考えるタイミングかもしれません。

・彼女と結婚したいかどうか

彼女と結婚したいかどうか、胸に手を当て考えてみましょう。

結婚は、法律上夫婦になることであり、交際よりも重大なことです。

そのため、恋人としては相応しい相手だけれど、結婚相手には相応しくないと考えているならば、彼女と別れるタイミングかもしれません。

先のない恋愛をしても時間を無駄にするだけでなく、相手を傷つけることにもなるため、早めに別れた方が良いでしょう。

男性が彼女と別れようか悩む時、どんな理由が多い？

・彼女が浮気をしていたのが発覚した時

彼女と交際中に、彼女が他の男性と浮気していた場合、知ってしまった以上別れるかどうか考える男性も多いですよね。

彼女と別れようか悩む人も多いと思います。

異性と２人で飲みに行ってた時、キスをした、肉体関係を持ったなど様々ですが、自分の許せないことを彼女がしてしまった場合、別れるかどうか迷う人もいるでしょう。

浮気した彼女の心理は、「構ってくれなかったから寂しかった」「他に好きな人ができた」「遠距離だったから」と人それぞれ違いますが、浮気をする人は同じ過ちを繰り返す可能性が高いため、別れを切り出すタイミングかもしれません。

・彼女の束縛が激しい

常に彼氏の居場所を確認したがったり、携帯を見せてと要求してくるといったように、彼女の束縛が激しい時も別れるべきか迷うこともあるでしょう。

彼女と別れようか迷う時もあるはずです。

束縛が激しい女性と付き合うと、自分の行動が制限されるため、ストレスが溜まり我慢できなくなる人も多いです。

好きな人を独り占めしたいという気持ちがあるのは珍しいことではないですが、恋人同士も適度な距離感を保たないと上手くいかないものです。

・彼女以外に好きな女性ができてしまった

彼女以外の女性に、恋愛感情を持ってしまった場合、彼女と別れるようか迷う時もあるでしょう。

この場合は、彼女の好きなところをきちんと自分の頭の中で整理して、好きになってしまった女性とどちらの方をとるか考えた方が良いでしょう。

彼女と付き合いながら、好きになった女性とお付き合いしてしまうと２股になってしまい、２人の女性を傷つけることになるので、よく考えてから彼女に別れを切り出すようにしましょう。

・彼女と大喧嘩をした

彼女と大喧嘩しまった場合、喧嘩の内容によっては彼女と別れようか迷う時もあるでしょう。

普段良好な関係を築いていたのに、ふとしたきっかけでカップルが大喧嘩に発展することは珍しくありません。

大喧嘩して別れるカップルもいるので、喧嘩の内容にもよりますが、後悔したくないのであれば自分から謝った方が良いです。

ですが、大喧嘩が原因で気持ちが冷めてしまった場合は、別れを切り出すタイミングかもしれません。

・彼女のワガママに耐えられなくなった

彼女が自己中心的だったり、男性を振り回す性格でワガママの度が過ぎる時もあるでしょう。

そんな時、堪忍袋の緒が切れて、別れるようか迷う時もありますよね。

彼女のことがいくら好きでも、ワガママを一方的に受け止めるにはかなりの忍耐が必要になってきます。

彼女に指摘し、直りそうであれば話し合ってみるのが良いかもしれません。

彼女と別れるか悩んだ時に、我慢の限界に達していたら、別れを切りだすタイミングでしょう。

・彼女の気持ちが分からない

彼女がそっけない態度をとっていたり、愛情表現をしてくれなくなったといったように、彼女の気持ちが分からない場合も、別れるかどうか迷うことになるでしょう。

恋愛はお互いの熱量が同じくらいではないと上手くいきません。

片方だけの一方的な熱量は、恋愛ではなく片思いです。

そのため、別れるかどうか迷う時は、彼女に思い切って気持ちを聞いてみると良いでしょう。

彼女と別れるか悩んだ時に、冷めきっていた場合は、別れを切り出すタイミングでしょう。

・彼女と金銭感覚が違う

金銭感覚が合うかどうかは、恋人の関係である場合、重要な部分です。

また、結婚を視野に入れた付き合いをしていたとしたら、結婚後の生活にも関わってくるため、尚更大きな問題になるでしょう。

金銭感覚に関しては、付き合う前は見極めにくい部分であるため、交際をスタートして徐々に分かってくることが多いでしょう。

例えば、倹約家である彼氏と浪費家である彼女であれば、価値観がどうしても合わなくなりますよね。

もちろん、逆も然りでケチすぎる彼女の場合も問題でしょう。

金銭感覚は、長年の生活で身に着いたものなので直すのも難しいことが多いです。

彼女と別れるか悩んだ時は、金銭感覚が大幅に違う彼女であれば、先を考えた交際をするのが難しいので別れることを選んだ方が良いかもしれません。

彼女と別れるか迷う時、試してほしいこと　 

• 第三者からアドバイスをもらう

恋愛がうまくいっていない時、どうしても人は冷静に物事を考えられない状態に陥りがちです。

そこで、客観的なアドバイスを第三者からもらうことで、新たな発見点も見つかる場合もあります。

親しい友人や知人に、「彼女との関係性」や「別れたいという思い」について話すことで、気持ちがスッキリするだけでなく、有益なアドバイスをもらえる可能性もあります。

解決の糸口に繋がる意外な発見点も見つかるかもしれないので、試してみましょう。

• 彼女のことを理解しようと試みる

人は、不安定な状態にいると自分のことで頭がいっぱいになりがち。

ですが、もしかしたら彼女側も貴方に対して不満を募らせていたり、伝えたいことがあるかもしれません。

人の癖や行動には、深層心理が隠れていることがほとんど。例えば、束縛癖であれば、彼女側に何かしらのトラウマや不安になる原因があり、そこから派生している可能性もあるのです。

「分からないや」で片づけるのではなく、彼女のことを理解しようと試みることは大事なことです。

• 別れた時の想定をしておく

別れるか、別れないか悩んだ時は、もしも別れたら・・という想定をしておくと良いでしょう。

頭でシュミレーションをしておくことで、失恋後のダメージもある程度軽減することができます。

「彼女がいなくなったらどうなるのか」「どういう生活になるか」ということを想定しておけば、普段より冷静に物事の判断ができるようになるでしょう。

• 一旦距離を置いてみる

彼女と別れべきか迷ったら、一旦距離を置いてみるのも秘策です。

いわゆる冷却期間というもので、具体的には、連絡を絶ってみたり、会わないという方法です。

物理的に距離を置くことで、「彼女の存在の大きさ」も分かります。

彼女と距離をとって耐えられないほど喪失感や寂しさに襲われる人もいれば、何ともない人もいます。

実際に距離を置くことで、何が自分にとって必要だったのかが分かるので、是非試してみてください。

• 別れたい気持ちはどこからくるのか深堀して考える

彼女と別れるか悩んだ時、別れたい気持ちが一体どこから来ているのか胸に当てて考えてみることも大事です。

モヤモヤした感情のままはいわば不消化の状態。

「彼女の性格自体に問題があるのか」「価値観が合わないのか」掘り下げて根本の原因を追究することで、自然と解決策は見えてくるでしょう。

別れるべき彼女と決断した時、恋人を傷つけずに別れる方法

・連絡やデートの頻度を徐々に減らしていく

突然彼氏から、別れを切り出されたら彼女も戸惑うはずです。

ですが、連絡やデートの頻度を徐々に減らしていくことで、彼女に遠まわしに別れを意識させることができます。

気持ちが離れていることを、行動で示すことで彼女側から別れを切り出される可能性もありますし、もし自分から別れ話をしたとしても心の準備ができるため、精神的ダメージも少なくなります。

・仕事が忙しいという理由で別れを伝える

「最近仕事が忙しくてあまり会えなくなるかも」と伝えることも、彼女を傷つけずに別れる方法です。

仕事は男性にとって大事なことであり、生活に大きく関わってくることなので、彼女も仕方ないと考え別れを了承する可能性が高いです。

別れを切り出された側は、理由を言わないと色々と憶測を立ててしまいがちなので、「仕事」を盾にすることですんなり別れられる可能性が高いです。

・今は恋愛する気持ちがないと伝える

付き合っていくうちに、彼女に不満が出てしまったり、喧嘩が続いて彼女と別れようか迷うもありますよね。

その場合は、「今は恋愛する気持ちがない」ということを伝えることで、円満に別れられることもあります。

恋愛に興味がないことを伝えると、彼氏のことを引き留めづらいですし、「他に好きな人ができた」という理由じゃないと相手にも伝わるので、彼女を傷つけず別れることができます。

・彼女のほうから別れ話をさせるように仕向ける

別れ話は、切り出す側より切り出された側にダメージが残るものです。

なので、相手を傷つけずに別れるには、別れを切り出してくれるまで、彼女にそっけない態度や連絡頻度を減らして様子を見るといったように彼女に興味のない態度を見せることも方法の１つです。

自分から別れを切り出しづらい人にはお勧めの方法です。

・別れ話をするときは、心の準備をさせておく

もし間接的ではなく、直接別れ話をしたい場合はあらかじめ相手に心の準備をさせておくことが相手を傷つけずに別れるコツです。

「大事な話がある」と伝えてから、時間を作ってもらい実際に会った時やLINEで別れ話をするようにすると、彼女の方も心の準備ができるでしょう。

普段通りのデートの最中に、別れ話をされたら誰でも動揺するものです。

相手の気持ちを考えながら、ワンクッション置いて自然と持ち込むようにしましょう。

・直接会って別れ話をする

今はLINEでの連絡がメジャーなものになり、告白もLINEでする人もいるくらいです。

別れ話もLINEで済むと考える人もいるかもしれませんが、直接会って伝えた方がいい場合もあります。

大事な話だからこそ、直接相手の目を見て伝えた方が、相手も納得しやすいのは確かです。

言いづらいとは思いますが、直接会って別れ話をするのが一番相手を納得させやすく、誤解を招きづらい方法でしょう。

・別れ話をするときは最後にお礼を言う

別れ話をする時は、最後に「今までありがとう」といったようにお礼を言うようにしましょう。

別れることになったとはいえ、相手がいたからこそ、楽しかった時間や幸せな時間を過ごしたのは事実です。

お礼を言うことは礼儀でもあり、彼女も気持ちよくサヨナラすることができます。

別れるという選択肢をとったとしても、何かしら彼女から得たものもあるはずです。

お互い次のステージに進むためにも、お礼はきちんと言うようにしましょう。

別れようか迷う・・彼女と別れた後に男性がしがちな行動

・落ち込む

振った側とはいえ、別れたことで意気消沈してしまい、落ち込む男性もいます。

一緒にいた時の思い出はなかなか頭の中から消えないもの。

特に男性は、女性よりも過去の恋愛を引きずりやすい傾向にあるため、すぐに吹っ切れることはほとんどないのです。

ですが、時間が解決してくれることもあるため、辛い時は思いっきり感情を表に出してすっきりして、前に進めるようになることもあります。

・やけ酒をする

彼女と別れた後の男性の中には、やけ酒をして失恋の寂しさを紛らわす人もいます。

普段はお酒を飲む習慣がない男性も、心の隙間を埋めるためにお酒に手を出したり、晩酌の習慣がある男性であれば酒量が増えたりと変化がみられることが多いです。

アルコールは、「理性の座」ともいわれる大脳新皮質の働きを鈍くする働きがあるので、嫌なことがあった時や寂しい時に手を出す人は多いのです。

・元カノの連絡先を消去する

別れた後、元カノの連絡先を削除する人も多いでしょう。

特に別れた直後は、衝動的になりやすく後先考えずに削除する人も。

どちらから別れを切り出したとしても、別れた瞬間から「他人」と割り切ることは難しいものです。

そのため、手っ取り早く頭の中から元カノの存在を消すために、連絡先を消すという手段をとるのです。

・友人と遊ぶ機会が増える

別れた後は、独り身になった寂しさから友人と遊ぶ機会を増やして、寂しさを紛らわす人もいます。

また、交際していた時は、恋人との予定を優先していた男性も、別れた後は必然的に友人と遊ぶ時間が増える人もいるでしょう。

・趣味に没頭する

彼女が居る時は、恋愛に割く時間も多く一人の時間を満喫することができなかった人でも、別れた後はプライベートの時間が増えるため、趣味に没頭することがあるでしょう。

読書やスポーツ、ゲームやネットサーフィンなど、本来時間を使いたかった趣味に時間を使うことも多いようです。

・新しい出会いを探し始める

恋人と別れた後、新しい出会いを探し求める人もいるでしょう。

中には友人に女性を紹介してもらうこともあるでしょう。

別れて一人の時間を楽しんだ後に、心の整理がつき新しい恋をしたいと考える男性も多いようです。

過去に固執することなく未来を見て出会いを前向きに探すことで、人生が前進する場合もあります。

納得いくまで考えたら、新しい出会いを探すのもお勧め

納得いくまで考えて、彼女と別れるか決断することにしたのなら、新しい出会いを探すのもお勧めです。

男性は女性よりも、過去の恋愛を引きずる期間は短いと言われています。（女性３ヵ月～４か月に対して、男性は１ヵ月～２カ月）

恋愛では、女性は上書き保存、男性は名前を付けて保存という風に、恋愛を消化している傾向はありますが、立ち直りは意外と早いと言われているのです。

色々な出会い方はありますが、特にお勧めなのが「出会い系アプリ」です。

出会い系アプリは、「恋愛」だけでなく、LINEの電話相手や、異性の趣味友、セフレ作りなど多種多様な用途で利用しているユーザーが多いです。

マッチングアプリは、「恋愛」「婚活」に特化したアプリで、月額課金制です。

一方で、出会い系アプリは、「恋愛」「セフレ作り」「趣味友」「LINE友達」といったように、目的によって様々な使い方ができ、ポイント制なので課金額を調整できます。

また、登録につき無料ポイントを配布しており、上手に使えば無料ポイントだけで女性と出会うことも可能です。

気になった方はぜひチェックしてみてください。

———————————————–下は改良前—————————————-

彼女と別れたいと思う時は、どんなとき？

彼女と別れるべきか迷う時、別れる時の基準は？

【彼女と別れるべきか悩む】彼女と円満に別れるコツ

【彼女と別れるべきか悩む】恋人と別れた理由を調査

全国の男女495人を対象に「恋人と別れた理由」についてアンケート調査を実施したところ、次のような結果がでました。

１位は「価値観の違い」で、２位は「浮気された」、３位は「遠距離恋愛だった」といったような結果になりました。

様々な理由から、別れを決断する男性が多いようです。

彼女と別れるべきか悩む。別れる時は新たな出会いを見つけよう

彼女と別れるべきか悩む・・もし別れると決心した場合は、新たな出会いを見つけてみるのもお勧めです。

新たな出会いを見つけることで、過去にふんぎりがつき気分も一新できるからです。

新たな出会いを探すのであれば、マッチングアプリが一番お勧めです。

マッチングアプリは、５人に１人登録したことがあると言われているくらい、今では登録者数も増加してきておりコロナ渦の今、出会いのない人にもお勧めの出会い方です。

全国に登録者がいるため、様々なタイプの女性と出会うことができます。

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