あなたは、彼女と別れたいですか？もしかしたら迷っているかもしれませんね。
恋愛は難しいもので、さようならを言いたいと思っても、なかなか言えない男性も少なくありません。
そんな悩みにさいなまれている男性に向けて、この記事では、彼女と別れたい理由から、スムーズに別れる方法、やってはいけないことまで、恋愛の終わらせ方をお伝えします。
もう終わりにしたい…彼女と別れたい理由19選
まずは、彼女と別れたい理由について。世の男性たちは、いったいどんな瞬間に「もう終わりにしたい」と思うのでしょうか。あるあるな定番から、意外な理由まで調べてみました。
第一位◆彼女のpmsがひどすぎて別れたい
彼女と別れたい理由の第一位は、なんと「PMSがひどすぎる」でした。
PMS（月経前症候群）とは、Premenstual Syndrome の略で、生理3～10日位前に始まる、さまざまな精神的・身体的な不調のこと。人によってさまざまですが、メンタル面ではイライラする・眠くなる・ネガティブになる・情緒不安定になるといった症状が現れます。
女性はPMSになると、彼氏の浮気を疑ってしつこく聞いたり、イライラ全開で彼氏に八つ当たりをしてしまったりすることもあります。結局、最後は自己嫌悪に陥るのですが…。
彼氏からすると、してもいない浮気を疑われたり、八つ当たりをされて、困るし不愉快でしょう。そんなPMSのひどい彼女に「疲れた…」「めんどくさい」という声を漏らす男性も少なくないようです。なかには、八つ当たりから売り言葉に買い言葉で別れてしまうカップルも…。
第二位◆彼女が不細工だから別れたい
第二位は「彼女が不細工だから」です。男性は「視覚から恋をする」と言われているように、女性の見た目を重要視しますから、当然でしょうか。
例えば、ケンカしたりして、彼女にげんなりしているときに、不細工な顔に我慢できなくなることがあるのだとか。また、まわりから彼女が不細工と言われてしまったときや、友達の彼女と比べたときも別れたくなるそうです。
他に良いところがあるから妥協して付き合うという男性が多いようですが、気持ちや状況次第では彼女を振ってしまう人もいるようですよ。
＋付き合ってみたらすっぴんブスだった・・
前項の「不細工だから別れたい」とつながりますが、メイクしている顔は可愛いほうだけど、すっぴんがブスだったというパターンも、別れたい理由あるあるだそうです。
初めて化粧を落とした顔を見たときにびっくりしてしまったという男性は少なくありません。メイクって、腕次第では別人になれますからね…。魔法というか、詐欺ですね…。
単純に彼女に対する愛情が冷めた、飽きたから別れたい
こちらは男女どちらも多い理由ではないでしょうか。
人は慣れると飽きる生き物です。一緒に過ごす時間が増えて、いろんなことを知り尽くしてしまうと、新鮮味がなくなり飽きることもあります。ケンカやすれ違いで愛情が冷めてしまうこともあるでしょう。
「恋の寿命は3年」と言われていますし、恋心が落ち着いてくる交際半年で別れるカップルはとても多いです。仕方ないかもしれませんね。
彼女の束縛が激しいから別れたい
ちょっとしたヤキモチなら可愛いですが、束縛する彼女って、重いしうざいし疲れます。程度によっては怖い思いをすることもあるでしょう。
彼氏を束縛する女性は、
・嫉妬深い
・メンヘラ気味
・彼氏に依存している
といった特徴があります。
正直、束縛彼女は、対策を打ってみて改善が見られないようであれば、別れたほうが良いと私は思います。
すぐ泣く彼女・・情緒不安定だから
「情緒不安定だから」という理由も少なくないですね。いわゆるメンヘラ彼女もこちらに含まれます。
こういう女性は情緒が安定していないので、すぐ泣いたり、急に怒ったり、すねたり、かまってアピールをしてきます。最初は心配したりするけれど、理由もなく情緒がジェットコースターみたいに上下してしていたら、振り回される彼氏からしたらたまったものではありません。疲れるでしょう。
彼女の存在がストレス・彼女にイライラする
彼女とのトラブルが積み重なると、もはや彼女の存在がストレスでイライラしてしまうこともあります。例えば、彼女の直してほしいところを何度言っても直してくれなかったり、一緒にいる時間が長すぎて以前は許せたものが許せなくなったり…。
カップルの関係がここまで悪化しているなら、いったん離れてみたほうが良さそうです。
尽くしてくれる彼女が重いから別れたい
実は女性って尽くしてしまって恋愛をダメにする人が多いんです。女性は自分が尽くされるのが好きだし、彼氏に対して愛情があるから、彼氏も喜ぶと思ってあれこれ尽くしてしまいます。
しかし、男性は最初は嬉しくても、彼女の行動がどんどんエスカレートしてくると、重く感じてしまったり、窮屈に感じてしまったり、自分が役に立たない男性に思えてくるんですよね。
ただ、このパターンは実際に別れると後悔する男性が多いらしいです。
彼女が他の男からモテすぎるから別れたい
「彼女がモテすぎるから」というパターンもあります。
彼女がモテすぎると、不安だし嫉妬で疲れてしまいますよね。自分に自信がない男性やルックスにコンプレックスのある男性は、彼女と自分を比較してしまって何もかもが嫌になることもあるそうです。
周りからすると羨ましいかもしれませんが、当事者は相当なストレスのはずです。
言えないけど、彼女が体臭などが臭いから
ここからは少し珍しい理由です。彼女の体臭などが臭くて別れたいという男性も。キツイ体臭・口臭を指摘することもできず、頭を抱える男性もいるようです。
体臭や口臭は自分では気づきにくい分、やっかいなパターンと言えそうですね。
彼女からあまり連絡ないのが寂しすぎるから
彼女からの連絡が少ないのが寂しすぎて別れたいという男性もいます。男性より女性のほうが連絡マメなので、珍しいパターンですが、寂しがり屋の男性にはとても寂しくつらい理由でしょう。
連絡の頻度やデートのペースなどの相性は付き合ううえで重要なポイントです。バランスが悪いとしわ寄せが来てしまいます。
彼女の趣味がオタクすぎるのが嫌だから別れたい
これはなかなか彼女が可哀想な理由ですね。趣味は悪くないのに…。
ですが、世の中にはそもそもオタク趣味を受け入れられないという男性もいます。ライトなオタクならまだしも、ガチオタとなると、正直付き合いきれないかもしれませんね…。
クズなのはわかっているけど、彼女が妊娠したから別れたい
最後の理由は「彼女が妊娠したから別れたい」。
これはひどいですね。どうしようもないクズですが、男性の本音としては「責任はとれないから逃げたい」というものでしょう。そこまで真剣な交際ではなかったパターンや、まだ金銭的にも結婚とか考えられないパターンも。
みなさん、避妊はしっかりしましょう！
彼女と別れたいのに、別れられない・言えないのはどうして？
「本当に別れたい」と思っていても、いざ別れを切り出そうとすると、なかなか言えないことがあります。どうして別れたいのに別れられないのか、言い出せないのかその理由について見ていきましょう。
◆彼女に情があり、傷つけたくないから
付き合っている期間が長いと彼女に対して情が湧きます。そのため、別れたいと思っても「相手を傷つけるのは可哀想」「安定した関係を壊してまで別れる必要があるのか」などと考えてしまいます。恋人として好きというよりは、家族のような感覚に近いかもしれません。
彼女に対する恋愛感情ではなく、情で付き合い続けることが、お互いにとって本当に良いことかどうか、考えてみる必要があります。
◆彼女に対する自分の気持ちに、まだ迷いがあるから
「別れたい、でもまだ好きかもしれない、やはり別れたい、でも…」という感じで、迷いが出てしまうケースもあります。例えば、彼女とケンカをしたりして別れようと言い出そうとしても、「まだ好きかも」という考えが出てきて言い出せないのです。
この場合は、「彼女を他の男性に取られるとしたら、どう思うか」自分に聞いてみるのが有効かもしれません。いざ他の誰かに奪われるかもしれないと思うと、実は「かけがえのない存在」だったと気づくこともあります。
◆いつの間にか彼女に依存するようになってしまったから
彼女に依存しているから別れられないというパターンもあります。愛されたい願望が強すぎたり、自分に自信がなさすぎると、恋人に依存しやすいです。相手が好きで付き合っているというよりは、愛される自分や、自分を認めてくれる存在に依存しているのですね。
また、人は「恋人にかけた時間や労力が惜しい」と思う傾向があります。好きで付き合っているのではなく、損切りできず、かけた時間や労力に対する成果である”恋人関係”に依存していると言えます。
この場合は、まず依存から脱却することが重要です。
◆別れ話をして、彼女から責められるのが面倒だから
恋人に別れようと言うと、当然理由を聞かれます。ですが、なかには理由を聞くだけでなく、責めたり問い詰めたり怒る女性もいます。彼女の性格的にスムーズに別れられず、「責められそうだな…」と感じた場合は、それが面倒で別れられない男性もいるでしょう。
この場合は、「このままで良いのか」「付き合い続けるメリットやデメリットはどうなのか」など自分に質問をして、自分にとって良い選択を見つけることが大切です。
◆別れようと言っても、彼女がなかなか別れてくれないから
彼女が別れてくれないから別れられないパターンもあります。別れ話に納得をしてくれない女性はプライドが高い傾向にあります。「彼氏から切り出されたことが許せない、腹立つ。だから今は絶対に別れたくない」という気持ちが芽生える女性もいます。情緒不安定な女性はヒステリックになって取り乱す人も。
この場合は、相手の頭が冷えるまでいったん距離を置くことがおすすめ。そして、しっかり別れたい理由を説明し、しっかりと「別れよう」「もう終わりにしよう」と伝えるのは良いでしょう。
彼女に納得してもらいやすい「別れたい理由」とは
スムーズに別れたくても、理由によっては彼女が納得してくれなかったり、相手をひどく傷つけてしまうケースもあります。ここからは、彼女に納得してもらいやすい別れたい理由についてお話します。
◆二人の価値観が合わないので今後添い遂げる自信がない
よくある理由ですが、「価値観が合わない」は納得してもらいやすいです。
価値観は簡単に変えられるものではありません。「長い目で見て、うまく付き合っていく自信がない。けれど君には変わってほしくないし、俺も変えたくない」と伝えると、彼女も仕方ないと思うはずです。
「お互いどちらも悪くなく、ただ合わないだけ」ということを強調すると良いでしょう。
◆俺では君を幸せにすることができないので別れたい
自分のいたらなさをアピールし、悪役に回ることで納得してもらう方法です。
「結婚とか考えられない」「俺では君の描く幸せを与えることができない」といったフレーズを言うと、とくに結婚を視野に入れている彼女なら納得してもらいやすいです。
ポイントは、あくまでも彼女の将来を考えて出した結果であると伝えることです。
◆どうしても前の彼女が忘れられないので別れたい
付き合ってそこまで長くないのであれば、「元カノが忘れられない」というのも良いです。
「このままだと君に失礼だから別れよう」「自分の気持ちに嘘はつきたくない」という感じで伝えましょう。人の恋愛感情は簡単に変えられないものなので、仕方ないと思ってもらいやすいです。
他に好きな女性ができたというと、浮気と捉えて怒ったりする女性が多いですが、元カノであれば、そういう展開になる可能性は低いでしょう。
◆責任ある仕事や重要な資格取得などやらなきゃいけないことがある
恋愛より集中して成し遂げたいことがあると言われたら、好きな人だから応援したいという気持ちにもなりやすく、納得してくれるケースが多いです。他の理由に比べるとポジティブな理由で揉める可能性は低いです。
ただ、「別れないで距離を取ること」を提案してくる女性もいるので、「中途半端は嫌だ」と伝えることがポイントです。
◆親に反対されているため結婚も難しいから別れたい
両親など家族に反対されていると伝えるのも良いです。とくに結婚を前提に付き合っていたならより効果的です。
家族に歓迎されない結婚は望まない人が多いですし、「親不孝者にはなりたくない」と伝えると、彼女も引き下がるしかないと思うでしょう。
彼女と別れたい…揉めずに上手に別れる方法5つのポイント
続いては上手に別れるためのポイントをご紹介します。別れ話はトラブルにつながりやすいので、ぜひチェックしてスムーズな別れ方をしましょう。
◆連絡と会う頻度を徐々に減らして、別れたいサインを出す
仲良しで頻繁にデートしたり連絡を取り合っていたのに、突然別れ話をされると、相手は別れをすんなり受け入れられません。ショックも大きいでしょう。
なので、時間をかけて彼女との接触を少しずつ減らして、別れたいサインを出すのが良いです（1週間以上）。そうすることで、彼女は別れのサインを感じ取り、心の準備をしてくれるはずです。
◆別れたいということと、その理由を、対面ではっきり伝える
「別れたい」「終わりにしたい」という単語を使って、はっきり自分の意思を伝えましょう。そして、その理由もきちんと伝えてください（嘘の理由だとしても）。
遠回しな言い方をすると、相手に伝わりにくいだけでなく、軽く受け取られて食い下がられてしまう可能性も。
別れの言葉を言うのはなかなか大変でストレスですが、自分のためにも相手のためにもしっかり伝えましょう。
◆彼女の気持ちや話もしっかりと聞いて受け止める
別れようと言うと、ほとんどの場合は、彼女からも気持ちやどうしたいのかについて伝えてきますから、真剣に耳を傾けましょう。恋人ですから、最後までちゃんと向き合うことが礼儀です。
一方的に別れを宣言して終わらせてしまうと、ケンカ別れやトラブルにつながります。彼女の気持ちを受け止めてあげることで、彼女も別れを受け入れやすくなりますよ。
◆感情的になって怒鳴ったり手を出したりしないこと
どうしても納得できない彼女が感情的になったり、取り乱すケースもあります。もし彼女がそうなったとしても、男性側は怒鳴ったり手を出したりしないことが大切です。
両方とも感情に任せた態度を取ると、確実に大ゲンカやトラブルにつながります。とくに手は絶対に出さないでください。DV疑惑をかけられますよ。
◆面倒くさいからといって途中で放棄して逃げたりしないこと
彼女がなかなか納得してくれない場合は、別れ話が長期化することもあります。面倒くさいし、かなりのストレスかと思いますが、途中で放棄して逃げたりしないことが大切です。
お互いが納得いくまで話し合いましょう。うやむやにすると新たなトラブルのもとになりますし、納得してないまま強制的に離れてしまうと、お互い心にしこりが残ってしまいますよ。
同棲中の彼女との別れるときの注意点
同棲中のカップルの場合、別れるのはそうでないカップルより面倒です。生活を共にしているだけに、清算すべきことも多いですし、冷静に対応する必要性があります。
◆どちらが家を出るか、家具・家電はどうするか話し合う
別れて同棲を解消するためには、一人が出ていく必要がありますね。間取りや状況によっては、賃貸契約を解約するケースもあるでしょう。
また、家具や家電、細々とした日用品をどうするかということも考えなければなりません。
家や家財道具については、話し合って決めるべきですが、できれば彼女の希望を聞いてあげる方向で進めると、スムーズに進みやすいです。
◆二人で貯めた貯金がある場合、どうするかを話し合う
単純に考えたら折半が良さそうですが、同じ金額を入れてないケースもあるでしょう。貯金に対して貢献した割合を考慮し、彼女と話し合って決めましょう。
ここでポイントは、1円単位まで細かくきっちり分けようとしたりしないこと。「多めにあげても良い」というスタンスのほうが良いです。お金問題はトラブルにつながりやすいですよ。
女性側はキツい。30代の彼女と別れるときの注意点
30代以上の女性と別れるのはひどすぎると言う人も多いくらい、30代の彼女との別れには注意が必要です。
それは、多くの30代の女性は「結婚」を強く意識しているか、前提にしているからです。
彼女が食い下がったり、ヒステリックになったり、場合によっては「死ぬ」と言ってくることも。注意点についてお伝えしましょう。
◆結婚や出産のタイムリミットなど女性側のデメリットを理解する
女性の結婚・妊娠には年齢が大きく関わってきます。
まず婚活の場での高年齢の女性の需要は低いです。総務省の未婚率に関する調査によると、35歳の女性が結婚できる確率は21.5%だそう。それだけ結婚適齢期を過ぎた女性の結婚は厳しいものです。
また、妊娠出産のタイムリミットも。35～39歳の女性の自然妊娠確率は約15-20％と言われています。
結婚・妊娠を希望している女性なら、彼氏からの別れ話は人生計画に関わってくる大問題なので、そこに対する理解は示してあげるべきでしょう。
◆あくまでも「彼女の今後のために」というスタンスで話を進める
タイムリミットに対する理解を示したうえで、「彼女の今後のために」というスタンスで話を進めるのが上手な進め方です。
「俺は君と結婚して添い遂げる自信がない。結婚を考えるなら、君の未来のためにも早めに別れたほうが良いと思う」と伝えましょう。そうすることで、彼女にも納得してもらいやすくなりますし、余計なトラブルを防ぐことができます。
絶対にNG！別れたいときにやってはいけないこと
最後に、やってはいけないことについてお話します。別れ方を間違えると、余計なトラブルにつながることもありますので、チェックしてみてくださいね。
◆連絡を減らしてある日フェードアウト…自然消滅
徐々に連絡を減らしてフェードアウトすることは、する側からしたら楽かもしれません。しかし、相手からしたら訳もわからず好きな人が自分の前から消えてしまったことになります。本当の理由もわからなくてつらいですし、彼女の心に傷とモヤモヤ、未練が残るでしょう。
自然消滅は人としてダサいです。きちんとケジメをつけて、お互い気持ちよく次のステップへ進めるようにしましょう。
◆イキナリLINEをブロックして連絡を絶って消える
上手に別れる方法の部分でもお伝えしましたが、別れる前はある程度匂わせたほうが良いです。何の前触れもなく突然連絡を絶って消えることはしないでください。
イキナリの音信不通は、事故や事件に巻き込まれたのではないかと心配になります。彼女はパニックになったり、相当なショックを受けるでしょう。人によっては、事情を知るために、あの手この手を使うことも。知人に尋ね回ったり、あなたの職場に現れる可能性もあります。
徐々に別れのサインを出すことが、スムーズに別れるポイントですよ。
◆きちんと対応せずに、曖昧な言葉や態度で乗り切ろうとする
面倒くさいから、嫌われるのは嫌だからと言って、別れ話をちゃんとせず曖昧な言葉や態度で乗り切ろうとすることはやめておきましょう。
不真面目な態度は彼女に失礼です。また、曖昧な言葉で誤摩化していたら、彼女は「まだやり直せるかも？」と思ってしまう可能性もあります。
男として、人として、「ありがとう」と「別れよう」と、顔を見て伝えましょう。
◆彼女を否定するようなこと、攻撃的な言葉を言ってしまう
人として当然のことですが、彼女を否定するようなこと、攻撃的な言葉は絶対に言わないようにしましょう。
恋愛の終わりにはトラブルが起こりやすいです。別れ際にケンカをしたり、話し合いが長引くこともあるでしょう。すると、イライラしたり腹が立ったり不満がたまりまくることも。
けれど、感情に任せて、彼女を否定したり攻撃的な言葉をかけてしまうと、彼女が傷つきトラウマになることも考えられます。
一度は好きになった女性です。最後まで優しさは大事にしましょう。
つらいけれど、きちんと終わらせる男はかっこいい
別れは言われるほうより、言うほうがつらいと言います。なかなか言えない、別れられないというのはよくある話です。私もそうですが…。
けれど、自分の中に「彼女と別れたい」という気持ちがあるなら、その声にちゃんと耳を傾け行動すべきです。
自分のためにも相手のためにも、きちんと面と向かって「さよなら」を伝えましょう。
あなたにとって、最良の選択ができますように！