【ソフレの意味や出会い方を解説】ソフレの作り方

「ソフレが欲しい・・」そう考えている方も多いのではないでしょうか？

今回は、ソフレが欲しい方に向けて、ソフレの意味や出会える場所についてご紹介していきます。

ソフレの由来は？意味はあるの？

ソフレとは「添い寝フレンド」の略で、一緒に寝るだけの関係のことを言います。

セフレとも言葉が似ていますが、セフレとの大きな違いは「肉体関係がないこと」。

男女が一緒に寄り添って寝ることで、双方ともに癒されるというメリットがあり、新しい男女の関係性とも言えます。

肉体関係がない状態で、恋人のような温もりだけ感じられるのがソフレの良い点といえるでしょう。

ソフレを求める男女が多いのは「恋人離れ」が起きているのが原因かも

国立社会保障・人口問題研究所「第１５回出生動向基本調査」によると、 １８歳以上５０歳未満の未婚男女に「現在恋人がいますか？」というアンケートをとった結果、 男性の６９.８％、女性の５９.１％が交際している異性はいないと答えています。前回の調査では、男性が６１.４％、女性が４９.５％だったので、右上がりに増えていることが分かります。

数年に１回行われている調査では、年々「恋人がいる人の割合」は減少傾向にあり、さまざまな理由から恋人離れが進んでいます。

男女ともに半分以上の人が、未婚で恋人がいないということになります。

理由としてはSNSの普及により、交際が公になりやすく面倒だと考える人が多いからと言われています。

恋愛離れが進んでいるのは、特に３０代以下の人で若者に多く、「交際するのが面倒臭い」「気軽に会える人を探したい」という理由から、「ソフレ」を求める人が多い傾向が見られます。

ソフレに近い言葉

「セフレ」・・セックスフレンドの略。体の関係ありの関係です。セックスを割り切って楽しむのが目的で、特定のパートナーがいる場合や、不特定多数のセフレがいる場合もあります。恋愛は面倒だが、割り切った関係で会いたい人や、恋人とは楽しめないセックスを楽しむために、セフレを作る人もいます。

「ハフレ」・・ハグするフレンドの略。ハグするだけの関係です。後ろからの突然のバッグハグでドキドキする女性も多く、恋愛に発展する可能性も秘めています。

「キスフレ」・・キスするフレンドの略。キスするだけの関係です。セックスはなしで、キスのみなので、セフレとは違います。

「オフレ」・・お風呂フレンドの略。恋人関係やセフレとは違い、一緒にお風呂を入るだけの関係です。一緒に温泉や銭湯を巡ったりするのがメインですが、中には一緒に家のお風呂に入るケースもあります。一人でシャワーで済ませる人が多い中、寂しい気持ちから一緒に温泉を楽しむ目的でオフレを探す人もいます。

「カモフレ」・・カモフラージュフレンドの略。失恋の愚痴を聞いて慰めてもらったり、寂しい時に一緒に居てくれたり、失恋の寂しさを埋めてくれる異性の友達のことを指します。例えばクリスマスにイルミネーションを見に行きたいときに、一緒に行ってくれたり、恋人感覚を味わるのがカモフレです。癒しをもらいたい場合が多く友達以上、恋人未満の関係です。

「サンフレ」・・サンドバッグフレンドの略。普段の生活で鬱憤が溜まったときにストレス発散ができる相手のことを言います。相手が心が広くないと、成り立たないのが特徴。愚痴を聞いてくれたり、言葉の攻撃を受け止めてくれます。

基本的には恋愛には発展しないでしょう。

「ビリフレ」・・リハビリフレンドの略。恋人と別れた後にショックから立ち直るためにリハビリをしてくれる友達の略。

一緒に時間を潰してくれたり、どこかに連れていってくれたりします。

「マフレ」・・マックスフレンドの略。性格から体の関係まで含めて最高に相性が良い異性の友達のことです。

彼氏や彼女がいながらも、一緒に飲みにいったり泊まったりすることがあるそうです。

ニュアンスとしては、セフレの恋人寄りの関係と言えるでしょう。

ソフレが欲しい人の割合

男女1000人にアンケートをとった結果「セフレを作ってみたいと思った事がある人」は２９％もいることが分かりました。

「友達以上、恋人未満」の関係で、ドキドキ感が味わえるソフレの関係。

セフレや恋人ではないけれど、「異性のぬくもりを感じられる」「刺激がもらえる」といった点で、男女ともに人気を集めているのです。

ソフレを作ったことのある人の割合

ソフレがいたことがありますか？という調査を男女を対象にしたところ、上のような結果になりました。

女性は１０％、男性は１５％の割合で「ソフレがいる、いたことがある」と答えています。

ソフレという言葉自体、筆者的にはもっと少ないと思っていましたが、意外と多いのですね。

特に男性は、草食系と呼ばれる恋愛に踏み込めない人が、ソフレを探す傾向にあるようです。

ソフレのいいところ

・寂しいときに満たされる

ソフレの場合、一人で寂しくてなかなか寝付けない時や、日常生活で寂しいと感じる時に、傍にいてもらえるので、精神的に満たされることが多いです。

寂しい時に、抱き枕を抱いて寝ることがありますよね。そのような感覚で、ハグしたりしながら、温もりを肌で感じることができます。

体の関係までは、求めてないけど添い寝することで人の温かさを感じられるのがソフレなんです。

・安心感を得られる

朝目覚めた時にソフレが横にいるだけで、安心感を得られますよね。

１人暮らしの場合、孤独な時間が多いですが一緒に就寝し、起床することができるソフレはいるだけで癒されることが多いです。

・後ろめたさがない

セフレとなると、肉体関係があるので、後ろめたさがあり、罪悪感を持ちやすいですが、ソフレの場合さっぱりとしたお付き合いをすることができます。

・やめたい時はきっぱりと離れられる

ソフレの場合は、関係性を絶ちたい時に離れるのが簡単です。セフレや恋人のように肉体関係があると特に女性は情が湧いてしまい、離れるのが難しかったりしますが、ソフレの場合は一緒にご飯を作ったり、添い寝するだけなので、関係性がマンネリしてしまった場合などにすぐに離れることができます。

・恋愛のような面倒臭さがない

恋愛関係になると、連絡頻度を気にしたり、土日はなるべく合わないといけない、浮気してはいけないといったように制約も多いですが、ソフレの場合はお互い会いたい時だけ会うことができるため、恋愛のような面倒臭さがありません。

干渉されることもないため、お互い都合の良いときだけ会って満たしあう関係になれるのが良い点ではないでしょうか。

ソフレって具体的に何をするの？

ソフレは「添い寝フレンド」の略なので、一緒の布団で寝ることが主ですが、他にも一緒に料理を作る、出かける、手を繋ぐなど普段のデートと変わらないことをする人もいるようです。

どこまでするかは、 もちろん人によってバラバラですが「キスをする」「体を触り合う」などのスキンシップは基本なしです。

ソフレを求める人の中には、「セックスが苦手」「恋人は要らないけど、温もりが欲しい」といったような人も多いようです。

ソフレ関係を維持するには線引きが大事

ソフレ関係になると、男女が一緒の布団で寝るわけですから、体の関係になってしまうこともあり得るでしょう。

ソフレの関係が心地良いと思っていたのに、一線を越えてセフレになってしまう人も珍しくはないようです。

ですが、一度体の関係を持ってしまうと、ソフレに戻るのはなかなか難しいため、「一線は超えないようにしよう」という固い意志が必要です。

もし、体の関係が嫌なのに相手から求められてしまった場合は、断って違うソフレを探した方が良いでしょう。

また、ソフレ関係になると、居心地が良く「これは恋愛なんではないか？」と錯覚してしまう場合もあります。

もちろんソフレから恋愛に発展するのは悪いことではないですが、相手にその意思がないと恋愛関係にはなれないことを念頭に入れてお付き合いした方が良いでしょう。

変に期待してしまい、あとで落胆すると精神的にもダメージが大きいからです。

「あくまでもソフレ」ということを頭に入れながら、お付き合いすると関係が長続きします。

ソフレの探し方は？

・異性の友達

仲の良い異性の友人がいれば、何かのハプニングでソフレになる可能性もあります。

例えば、一緒に飲みに行って、終電を逃してしまい泊めてほしいとお願いされて家にきて、そのまま一緒に寝たなんてことがあれば、その先もソフレとして関係を続けることもできるでしょう。

ソフレが欲しい人は、異性の友達に誘ってみるのも良いのではないでしょうか。

・元恋人

元恋人もソフレ関係になれる候補でしょう。元恋人は、一度気を許した相手であり、一通りのデートは経験済みです。

相手が体の関係を求めていて、ずるずるとセフレ関係に持ち込もうとしている場合は難しいですが、割り切ってソフレの関係でも良いと言ってくれたら、ソフレ関係成立です。

ソフレが欲しい場合は、元恋人に「ソフレになってよ」とお願いするのも良いのではないでしょうか。

・Twitter、インスタグラム

Twitterやインスタグラムでソフレを探す方法もあります。Twitterでは、「#ソフレ」「「#ソフレ募集」というハッシュタグで検索をかけると、ヒットする場合があります。

ですが、Twitterでの出会いはお勧めできません。エロ垢の出会い厨が多く、あわよくばセフレに持ち込みたいと考えている人が多いからです。

また、募集をかけている人がいても住んでいる場所が近いかどうかは分かりません。

県外である可能性も高いからです。なので、Twitterでソフレを募集するのは非効率です。

・ナンパ

路上でタイプの人をナンパして、ソフレの関係に持っていくのも方法です。

路上ナンパのメリットは、実際に見てナンパできるという点です。デメリットとしては、顔に自信がないと難しいのと、女性が探している場合いわゆる逆ナンをすることになるので、声をかけるのは非常にハードルが高いでしょう。

・出会い系サイト

ソフレを探している場合は、出会い系サイトが最もお勧めです。

会員数が何万人といるため、好みの人に出会いやすいですし、真剣な出会いだけでなく、ライトな出会いを求めている人も多いです。

ピュア掲示板、アダルト掲示板があり、それぞれ用途に応じて使い分けることができます。ソフレを探したい人であれば、「ピュア掲示板」で「ソフレ募集」といったようにソフレを募ってみるのがお勧めです。

このように出会い系サイトで、ソフレを募集している人は多いです。

出会い系サイトは２０代～６０代など幅広い男女が登録しており、年齢や身長、体型や職業に絞ってユーザーを探すこともできます。

掲示板を利用しないで、普通に探したいという場合はプロフィール欄に「ソフレを募集しています」と書くのもお勧めです。

ソフレが欲しい男女は多い

男女ともにソフレが欲しいと思っている人は多いです。セックスが苦手な男女や、恋人は要らないけど癒しが欲しい人はソフレを探している場合も。

男性も女性も肉食系というよりは、草食系の人が探している傾向があります。

ソフレの体験談

ソフレとの体験談を集めてみました。”友達以上恋人未満”だけども、体の関係がないソフレはメリットもたくさんあるようです。

２３歳女性　アパレル関係

仕事と家の行き来で、疲れ果てていた毎日。恋人が３年居なかった私は、仲の良い男友達と家を行き来する仲でした。ある日、丸一日その男友達と一緒にいることに。

ソフレになるとは思っていませんでしたが、その日から一緒に寝るだけの関係に発展しました。

もちろん体の関係はありません。

今は、恋人も作らずソフレという心地よい関係に甘え、休日はソフレと過ごす日常が続いています。お互い、相手のプライベートに踏み込まず程よい距離でやっていけてるので今が楽しいです。

３１歳男性　広告会社勤務

セフレでもなく恋人でもない、ソフレの関係を知って欲しいと思っていました。

元カノとはたまに連絡を取っていましたが、ご飯を食べたりするくらいで会うのは半年に１回程度。

思い切って「ソフレ」について聞いてみたところ、ソフレという言葉の意味も知らなかったようで説明したところ、あっさりソフレになってくれました。

一人で寝ることが多かったので、寂しい時間ばかりでしたが、ソフレになってからは女性からの癒しをもらえるようになって仕事にも熱がはいるように。

恋人は探し中ですが、元カノとは恋人ができるまではソフレの関係を続けようと思っています。

３２歳女性　マスコミ関係

とある会社の社長（４０代）に家に呼ばれて、家に行きました。

体の関係になると思いきや、ただただ添い寝がしたいとのことで、ソフレの関係を求められました。

ソフレという関係は、初めてでしたが新鮮で、「ソフレもいいなぁ」と思っちゃいました。

体の関係がないぶん、後ろめたさもなく、男女の良いとこ取りという感じで、ソフレにハマっちゃいそうです

。今いるソフレが居なくなったら、また新しくソフレを探そうかなと思っています笑

２１歳女性　フリーター

某出会い系サイトで、４つ上の男性とマッチング。飲みに行ったり、家に泊まるうちに友達以上恋人未満の関係に。最初は体の関係もありましたが、お互い疲れてる時は一緒に添い寝するだけの関係に。

形にハマった関係ではなく、お互い好きな時に会えて寂しさを紛らわせる新しい「ソフレ」という関係性の心地よさを知った瞬間でした。

男女で同じベッドで寝るというと、体の関係を連想してしまいますが、ソフレはセックスへのモチベーションがない時でも一緒に居られるのでメリットだらけです。

ソフレ（添い寝フレンド）の最短最速の作り方

ソフレ（添い寝フレンド）の作り方として一番お勧めなのは、出会い系サイトです。

出会い系サイトは会員数が多く、男女ともに何万人と会員がいます。

年齢、職業、体型などから好みの異性を検索できるため、自分の好みの人に出会いやすいのが特徴。

また、掲示板では「ソフレ募集」と検索をかけると、ソフレ（添い寝フレンド）を探している人がヒットします。

自分から掲示板で「ソフレを探しています」「添い寝フレンド募集」などと募集してみても良いでしょう。

出会い系サイトは、真剣な恋愛だけでなくライトな出会いを求めている男女も多いので、ソフレ（添い寝フレンド）を作るには一番効率が良いです。

お勧めの出会い系アプリ

他の出会い系アプリの中でもいち早く２４時間２６５日体制を取り入れたアプリです。

２０代の利用者が最も多いです。

こちらも「ピュア掲示板」と「アダルト掲示板」があり、ソフレの関係の異性を探す場合であれば、「ピュア掲示板」を利用するのがお勧めです。

掲示板は、「スグ会いたい」「アダルト全て」「ピュア全て」などの種類があり、ソフレの異性を探したいのであれば、掲示板を利用して探してみるのが良いでしょう。

ソフレを探している場合は、なるべく近所の方が良い場合、検索から市区町村に絞って近所のユーザーを探すこともできるので、そちらもお勧めです。

ソフレを探している場合は、掲示板を利用して出会いを探しましょう。